מה אומרים מי שנשמו איתי

״בחרתי בך מפרסום אקראי בפייסבוק. אחרי הסדנה בנווה שלום, אליה הגעתי עם בתי בת ה-25 כמתנת יום הולדת, אני רוצה לומר לך שהאופן שבו את מסבירה ומלמדת, ההשקעה בכל אחת ואחד, הרגישות וההתאמה אפשרו לכל אחד להביא את עצמו. קיבלתי ממך מתנה ענקית: למדתי לעצור, אפילו לכמה רגעים, לנשום נכון, ורק אז להמשיך הלאה במרתון החיים.״

מ— מרגנית· סדנה בנווה שלום

״מתברר שממש שכחתי את מה שכל כך טבעי לנו מלידה. אחרי הסדנה הראשונה הסתובבתי ימים בתחושת פליאה מתגובת הגוף והרגשות, ואחרי השנייה כבר יצאתי בריחוף קל. מחכה לסשן הבא, להמשיך להזכיר לעצמי ולגוף לנשום נשימה מלאה ומודעת.״

ס— סיגל

״אתמול ארגנתי ערב נשים חוויתי לחברות מהעבודה, הלכנו לסדנה של נשימה מעגלית אצל עינת מנדל. היה ממש מרגש, עינת מדויקת מבחינה טיפולית ונתנה לכל אחת מאיתנו יחס אישי.״

צש— צביה שגב· חיפה

״גללתי את הווידאו שלך ביוטיוב ותרגלתי את הנשימה. לא חוויתי חוויה כזו מעולם. הרגשתי שאת מחזיקה אותי כל הסשן. בתור בחורה די לחוצה באופן כללי, אני מרגישה שגיליתי עולם חדש: את עולם הנשימה.״

צמ— צופה מצרפת· תרגלה עם הסשן ביוטיוב

״אני כבר ארבע שנים בעולם הריצות ועובדת על ללמוד לנשום, אבל כאן למדתי שהנשימה לעומק הגוף יכולה לעזור לנו להתמודד עם כל כך הרבה אבק פנימי. ממליצה בחום, אל תפספסו חוויה זו.״

י— יעל· בת 49, עמק יזראעל

״סדנת הנשימה המעגלית עם עינת היא הטיפול התקופתי שלי לגוף ולנפש. מדיטציה, פגישת פסיכולוג, רופא המשפחה וחיבוק עצמי הכל במפגש אחד… החיבור של הנשימה, השקט, המוזיקה והליווי של עינת מטעינים לי את המצברים.״

יא— יוסי אלון